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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 晚上睡不着怎么都睡不着，白天能睡一天睡不够

晚上睡不着怎么都睡不着，白天能睡一天睡不够

男 | 19岁 2019-08-20 22:16:07 1人回复来自

健康咨询描述：晚上怎么都睡不着，没办法，白天能睡一天不知道咋回事。

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 21:05:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，存在晚上入睡困难，白天能睡一天。生活规律紊乱。没有节律性。
      指导意见：
      建议，调整正确的生活作息，夜间睡觉，白天尽量少睡，要不然成了恶性循环。夜间睡觉时少玩电子产品。别熬夜，饮酒，咖啡等。白天午睡不超过一小时。适当运动。调整。

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