抑郁心情低落脾气大。

      病情分析：
      遇到青春期情绪的时候，的确是烦心！
      这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
      是否有过就医的经历呢？
      指导意见：
      建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

      病情分析：
      根据你的描述抑郁，心情低落，脾气大。突然不想和任何人聊天觉得没有人理解。你觉得自己很没用。比不上任何人。内心住了一个完全不一样的人。
      指导意见：
      建议尽快到当地精神病专科医院就诊检查治疗，按照专科医生医嘱对症治疗，不要随意乱用药或是停药。平时加强体育锻炼，增强免疫力。按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      以上是对“抑郁心情低落脾气大。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，情绪低落，自我贬低，自我的认同下降，存在一定的抑郁情绪，建议你乐观的去面对，尺有所短，寸有所长，每一个人都有自己的优点和缺点，当你放大自己缺点的时候，就会失去自信，感觉自不如人。请你平常心去面对，在内心层面接纳真实的自我，允许自己犯错误，接受自己的短板，祝你健康快乐。