焦虑，抑郁，心情低落

      如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。
      

      你好，很高兴为你解答。看了您的情况，建议您找您的家人或者好朋友聊聊天，放松心态。建议您采用运动疗法，可以跑步，参加球类运动，羽毛球、乒乓球、篮球，可以增加自信，运动是良药。必要时到心理门诊就诊，祝您一切顺利。
      

      病情分析：
      你这种情况在这个年龄怕是有抑郁的倾向，所以你还是找心理医生聊聊
      指导意见：
      另外一定不要一个人经常呆着。多出去活动参加体育锻炼，多和别人交流沟通，找个好朋友倾诉自己的一些郁闷
      
      以上是对“焦虑，抑郁，心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务，请问您这种症状有多长时间了？根据你的描述，目前考虑有心理性疾病。
      指导意见：
      建议你最好去心理门诊咨询一下，并且做一个心电图。做一个焦虑评分测定。必要时做一下心理疏导。平时注意休息，多和同事沟通交流。多做一些感兴趣的事。适当的运动锻炼。