健康咨询描述: 今年上高中,余光影响到我学习了,我一抬头别人就低头,搞得我很自卑,已经吃了22天唯他停了,为什么还是没有效果
这种情况下,我觉得你在吃药物治疗的同时,最好还是要配合一下您的这个心理医生的治疗,白天你的这个心理作用的话,对于你目前的这个情况影响也是很大的。我还是要看一下的。
指导意见:
药物治疗通常只能减轻和缓解症状,这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。一般可通过静神定恐剂来调节。对于症状不是很严重的个体,能够运用好森田疗法的“顺其自然,为所当为”,症状通常能够减轻或者好转。一些朋友也确实是如此,不自觉地运用了这个原则,所以症状没有恶化。但是因为不明白原因,对症状的产生缺乏真正的认识,所以还会或多或少被症状所困扰。有正确应对症状的体验,通过接受专业的指导可以比较快就解决了。中医针灸治疗也是不错的选择。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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