睡觉时入睡困难或易惊醒

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，存在入睡困难，睡眠比较浅，夜间经常醒，醒来早上存在焦虑，心慌，身体不适。
      指导意见：
      是否最近生活不规律，熬夜等，或者学习或者工作中压力比较大，导致自己紧张，或者说胡思乱想。建议调整生活作息，生活规律，别熬夜，白天适当运动。放松心情。
      

      病情分析：
      目前你的这种情绪片化已经严重地影响着你的基本的生活，还有情绪问题，长久会影响你的健康的，要引起你和家人的注意
      指导意见：
      嗯，这样的问题，器质性的疾病很少，都是因为一些生活工作学习当中的一些压力给你造成了一些情绪困扰而发生这样的问题，处理好这些生活事件是关键的，请你把这些问题处理好
      

      病情分析：
      根据你的描述，多考虑是睡眠障碍的现象。引起睡眠障碍现象的原因有很多，需要前往医院就诊，排除是否有心脏方面的因素引起。
      指导意见：
      平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，保持心态平和，避免情绪紧张。注意劳逸结合，避免过度劳累。注意营养均衡。进行一些适度的活动，但是要避免剧烈活动。
      
      以上是对“睡觉时入睡困难或易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！