健康咨询描述: 你好医生我最近老失眠心情很郁闷不敢在别人面前表现出来脾气很暴躁很容易激动有自残过一个人的时候而已发呆
病情分析:
朋友你好!你描述最近自己心里烦闷,脾气比较暴躁,而且还有失眠的现象,最近在你身上发生了什么特殊的事情吗?如果有特殊的事情,可能是这些事情给你的压力造成的。
指导意见:
针对你描述的情况,如果有特殊的事情发生自己又无法解决,建议你可以找心理咨询师做心理咨询,如果没有特殊的事情发生,建议你可以做一个90项症状自查量表。
病情分析:
根据你的描述,出现有情绪心理变化的现象,不排除有心理方面疾病的可能,建议你可以前往医院心理科就诊,明确具体情况。
指导意见:
平时要学会自我做好心理调节,保持心态平和,避免情绪过于激动,多和他人交流沟通,更好的排解内心的负面情绪,多看一些有益的书籍,促进自己心智的成熟,积极配合医生治疗。
我这是什么状况呢
具体是什么情况,需要到医院面诊进行相关检查和心理测定后才能明确。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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