健康咨询描述: 睡觉老是腿抽筋,求问孕妇腿抽筋怎么缓解呢?
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,孕期出现抽筋考虑是缺钙、着凉引起的症状,可表现为腿抽筋。
指导意见:
建议口服平时注意饮食调理,多喝些纯奶,吃些富含优质蛋白类的食物,如排骨汤、鸡汤等。注意腹部保暖,孕期需要补充叶酸及钙剂。
去医院检查医生告诉我说是缺钙,孕妇腿抽筋一般是缺钙引起的,我孕3月的时候就有抽筋症状了,一开始以为是着凉了,后来频率变高,补钙的话可以从食物中摄取,多吃豆制品、奶制品或者虾皮、刀鱼这些东西,推荐孕妇专用的钙片。钙尔奇孕妇钙,一片里含有600毫克的钙。请问可以吃吗?
可以服用钙尔奇孕妇钙,同时补充鱼肝油,勤晒太阳。可以多吃一些富含优质蛋白类的饮食,比如鱼蛋奶类及瘦肉类的食物。
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