健康咨询描述: 每天晚上都失眠,想起以前小时候的事情就会哭,家长叫吃饭,感觉没有胃口,有不有朋友都很无所谓,家长不让我出去,天天关在家里,还时不时的吵架,但我又不知道怎么去和她道歉,很被动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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