感觉睡不着晚上睡不着白天不能熬
女 | 21岁 2021-10-04 03:11:37
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来自成都市
健康咨询描述： 感觉睡不着觉晚上精神头特别足早上一睡怎么睡都睡不醒想要白天熬一下熬到晚上再睡根本熬不住
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医生回复区
2021-10-04 08:46:16 我要投诉
感觉自己夜里睡不着这种情况。有可能与患者自身的性格，思维方式，处事方式，个人所遇到的一些压力事件，刺激打击等多方面的因素会有一定的相关此类状况，想要进一步就诊，需要到当地正规公立医院的精神心理科，进一步接受规范化的干预。
2021-10-04 09:01:45 我要投诉
睡眠障碍是一种睡眠与觉醒障碍。睡眠增加或者睡眠减少都不利于心身健康。失眠是较为常见的睡眠障碍。对青年人来讲大多存在一定的精神心理因素，或者是睡眠不良习惯有关，例如长期熬夜或者晚间过度兴奋。不良睡眠习惯也可以引起人体生物钟紊乱，影响睡眠规律或者睡眠质量。需要保持平常心态，多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯很重要。长期失眠需要及时就诊。
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