用脑过度是怎么回事。
健康咨询描述： 本人因为一些特殊原因要多用脑，最近在网上看到用脑过度的危害，我比较担心，用脑过度是指脑子用得太多了，还是指用脑不注意休息？
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科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。运动锻炼能益智健脑，消除疲劳。
那也就说只要是按时休息大脑，怎么用脑都不会用脑过度吗？
是的，不用平时要注意多食用补脑的食物
那么用脑多长时间休息一次最好？
这一般要根据个人情况，没有确切的时间规定
那一般是连续用脑多长时间休息最好？
一小时左右
那休息多长时间呢？
一个小时左右
休息一个小时？有点长了吧？
如果工作的话至少要注意20分钟
这个还是需要注意不要长期睡眠不佳的及熬夜的，有可能引起脑供血不足的情况的或者颈椎病的情况的。注意根据具体的情况进一步考虑的看看怎么样的再说的。
大脑不是越用越聪明吗？为什么还会有用脑过度？
那也需要注意合理的休息的
那就是说只要大脑合理休息，怎么用都没事吗？
需要注意合理的休息看看怎么样的
病情分析：
用脑过度主要是在过度疲劳、过度紧张的情况下，会产生一系列不适的症状。比如有人会头晕、有人会肢体乏力、有人会嗜睡，但也会有人会难以入睡，导致睡眠功能障碍，也会在过度用脑情况下会导致心慌、胸闷、气短等等
指导意见：
建议科学用脑，不要熬夜，保持精神愉悦，适当参加一些体育锻炼或者注意饮食方面的搭配，以消除疲劳。
以上是对“用脑过度是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大脑不是越用越聪明吗？为什么还会用脑过度？
大脑是越用越聪明，但是也得让大脑休息，不是一味的用
也就是说用脑时只要规律地休息，大脑怎么用都可以是吗？
对，科学用脑
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