熬夜一到晚上就难过。会胡思乱想。付出型人格

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态，你受外界影响太大了，要调整好自己的内心，让自己变得强大起来！
      指导意见：
      朋友只是陪你走一段路的人，最终是自己一个人面对所有！调整好自己的想法，让自己的情绪变得积极向上起来！加油，相信自己可以！
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能会自己负面情绪大，过于自卑，缺乏自信心，考虑属于青春型抑郁症的可能，
      指导意见：
      首先应该明确病因，采取针对性进行治疗，把心里面压力的问题倾诉出来，多户外参加集体活动，多和家人沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，必要时到医院心理科进行咨询就诊。
      

      病情分析：
      你说的情况是抑郁症典型表现，其实，即使在外面，也不会有发自内心的快乐。青春期面临各种各种压力，比如学业，情感，人际关系，亲子关系等，加上个人性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略等方面，容易出现各种心理问题，其中抑郁症常见。
      指导意见：
      可以和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间，这样可以很大程度上缓解，避免恶性循环。
      务必注意生活中养成健康的生活作息习惯，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励对你有利，只有这样才能增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感。
      规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的空虚无聊，杂乱无章。
      多积极的自我暗示，多自我鼓励，自我肯定。
      调整自我期待和生活态度，不要对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，人总是有局限性的，不可能做到完美无缺，无所不能。
      
      以上是对“熬夜一到晚上就难过。会胡思乱想。付出型人格”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，经常熬夜，总胡思乱想，我在外面看着比较开心，老师说我开朗，但晚上我会自己哭，觉得自己差劲，考虑您还是有担心焦虑的情况。
      指导意见：
      建议可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证睡眠，必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，效果还是不错的。逐渐会好的。