健康咨询描述: 不想上學,不想社交,害怕人多的地方,每天晚上會想自己今天多丟人然後就會睡不著
病情分析:
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,多与人接触,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
可是我連醫院都不敢去
正常人才知道就医,加油哦,一定多运动运动。你可以下载快慢APP和我聊聊。
病情分析:
按照你叙述的情况,你总是觉得很累,不想起床,食欲不佳,不愿意社交,害怕人多的地方,自卑而失眠。
指导意见:
你这是存在抑郁倾向。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
病情分析:
总是很累,食欲低,不想社交,害怕人多,失眠,自责,认为自己会很丢人,考虑抑郁倾向及社交恐惧症
指导意见:
通过你的描诉,是抑郁及社交恐惧症的表现。看看有没有导致这些诱因,如果有,就解决下诱因。增加自信。平时转移一下注意力,平时多和亲朋好友沟通,听众是最佳排忧解难对象,平时多做些运动,建议跑步,发泄一下,可以多做些家务,打扫卫生,清洗衣物。如果还没改善,可以去正规心理医院,服用一下药物试试。你这种情况很多人都有,希望你早日走出来,加油!
以上是对“睡不著,總是很累,不想起床,不想吃飯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,刚刚步入青春期的女生,从你的描述看出你面临着入学压力,入学可能要看到自己不想看到的人,可能看到不想看到这事。想到这些充满了担心充满了焦虑,一直在努力的想着应付的办法,睡不着觉。
指导意见:
办法有很多看你喜欢用哪一个。这根本的办法呢,是找一个专业人士,帮你理一理过去发生的事情。那个需要一次咨询,简单的呢,自己就能做的呢,就是管理情绪。嗯,学习放松的方法面对你担心的那些人和事和地方。当面临他们的时候,转移注意力,用放松的方法应对面面对物。
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