自卑，悲伤对未来很迷茫

      病情分析：
      你经常自卑，感觉很悲伤，对未来是我很迷茫，对一切事情不感兴趣，经常发呆，浑身无力，想哭哭不出来。看起来很有可能是有些抑郁的症状。
      指导意见：
      你主要是学习压力大，感觉到紧张，焦虑不安，情绪低落。面对学习又不知道该怎样努力。这种情况是有必要和家长多沟通交流的，最好让家长带你看心理医生，接受心理疏导。
      

      病情分析：
      你现在对于中考有些压力，并且有点过度担心，建议你能积极乐观一点，可以让父母帮你找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的心情。
      指导意见：
      你现在对于中考有些压力，并且有点过度担心，建议你能积极乐观一点，可以让父母帮你找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的心情。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不需要过于紧张焦虑，多和家人朋友沟通交流，做些自己喜欢的事情，调整好自己的心态和状态！
      指导意见：
      一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上，可以多看看有关心理方面的书籍，要相信自己可以。相信自己，加油！
      
      以上是对“自卑，悲伤对未来很迷茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，可能与你压力大有关，出现了一些负能量，不愿见人不愿意说话，乏趣，兴趣缺乏，精力不足的表现如你所说有气无力，软绵绵的等！
      指导意见：
      中考还有一年呢，不用太着急，正确面对，正确处理，不要被中考吓到，中考其实并不可怕呀！建议去散散心，出去走走！多和家人沟通一下！相信他们会理解你，支持你的！祝你金榜提名！
      

      病情分析：
      你好，你对自己期望比较高害怕家人自己失望，长期压力人会情绪低落没有喜悦感，可以放松放松不是你担心事情就会好转做好自己该做的，不要把精力放在还没发生的事情上
      指导意见：
      建议：针对自己弱项做些补充提升，不管结果先把可以提升的地方做好，心态很重要不要给自己太大压力，可以找朋友或者老师聊聊，把压力释放释放然后把自己成绩做个评估计划下接下来怎么做
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是对自己非常的没有自信，也是非常的缺乏内在的动力的，自我价值感还是很低。
      指导意见：
      建议你目前这种情况需要每天去对自己做自我欣赏，欣赏你自己的品德品质，需要给自己定一些比较贴近你自己的目标，这样子你才能够去感受价值，只要你的目标能够贴近你的现实的话，你的内在动力才能够激发出来。