经常发呆走神，很想哭，可能会因为别人一句话就哭。
健康咨询描述： 心情低落，喜欢独处，不想说话，晚上睡不着，睡着也会经常醒。走神发呆，烦躁但不知道原因。2020高考生，成绩一般，家里给予期望太大，每次考试紧张，考试考砸会特别难受，家庭经济情况不太好。
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病情分析：
学习压力处理不当的时候，的确是烦心！
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
是否有过就医的经历呢？
指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊
之前就经常有这种焦躁的心情，只是近一个星期在作息时间上严重打乱了生物钟，晚上总是睡不着，因白天还要学习，所以经常困乏发呆走神烦躁。近期在准备开学的一次月考，还没有心理就医的经历，希望确定一下这是抑郁症吗？
不是，是情绪焦躁而己： 锻炼运动＋心理咨询 提升学习效率，就会缓解
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，面临着高考，有一些压力的，而且可能这种压力来自家庭的也比较多，而你又不会怎么样排解压力。
指导意见：
这种情况下最好的办法，是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你最好的帮助，使你减缓压力和焦虑，恢复到正常的学习生活状态。
医生，您好，我想问一下这是抑郁症吗？我不知道怎么样去跟他人说这种事情，现在身边的同学都在忙着高三的复习，遇到这种的情况，可能会选择远离较好，我也不知道怎么跟自己的父母去说，确实我生活中的很多烦恼都是来自家庭的过大期望，导致压力过大。刚补完课一个星期，这一星期每天晚上都睡不着，睡着了也经常醒。
你好，这位女生你也不要急着给自己下一个任何心理病标签，因为贴上什么标签就有可能成为标签上的那个人！你要把它看作面对高考正常的一种压力。心理咨询师就会非常平和的和你谈话能够一起和你面对的，放心好了。你也可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字，进行在线咨询
病情分析：
你好，针对你描述的以上症状来看，考虑与你精神压力太大有关系。明年高考的话马上进入高三，进入总复习的阶段。你的压力主要源于家长的期望与学习成绩不相平衡。
指导意见：
你需要与你的家长好好的沟通，让他们接受现实，面对现实，接受你目前的成绩，通过你自己的努力，希望能够正常的发挥，顺其自然，考进什么学校就上什么学校。你需要转变思维模式，正视自己目前的状况，对自己也要充满自信，做好自己的学习以及做些计划，保持良好的心态应对高考。必要时可选择心理治疗。
以上是对“经常发呆走神，很想哭，可能会因为别人一句话就哭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈医生您好，我想问一下，这是抑郁症吗？因某次机会，在一次心情不好时，我把所有我想说的话全部都跟我的父母说过了，我的父母非常理解我的心情和压力，他们嘴上是说让我尽自己努力就好，可是我自己排解不了那种烦恼，因为家庭经济情况也不好，我也想取得一个更好的成绩去回报他们，只要一次没有考好，就会自己怪自己，非常难过，然后陷入这种自责，中间虽然会给自己加油打气，但是等到下一次考试前还是会非常紧张。近一个星期晚上总是睡不着，睡着也经常醒。
你近期晚上出现失眠，并且睡眠质量不好的情况考虑，就是与你的心理压力太大，有关系，你要自己进行心理方面的调整，顺其自然，越是紧张就越会考不好？这个只能自己帮助自己。从认知上进行改变。
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