腰睡醒的时候和平时坐久了，站久了，走路久了都会痛
男 | 17岁 2019-08-31 20:34:13
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 腰睡醒的时候和平时坐久了，站久了，走路久了都会痛怎么办，之前闪到过几次，有手淫
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医生回复区
2019-08-31 20:43:17 我要投诉
本身就坐办公室，教室经常上网用电脑或者是站立时间长，对腰部肌肉就会有很大的负荷，很容易造成腰肌劳损，出现腰疼，如果夜间睡觉睡的床垫还比较软就更容易出现疼痛，这种情况并不是肾虚，同时你也需要避免刚才说的不良姿势，少久坐睡觉的时候换成硬板床。贴膏药活血舒筋止痛。
杨福 主治医师
擅长: 四肢外固定、腰腿疼痛、化脓性关节炎、关节结核、脊柱
帮助网友：4241
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2019-08-31 20:38:44
病情分析：
你好，这种情况一般是问题不大呀，每个人都在这这种情况下都会或多或少有腰疼。
指导意见：
我也有过这种情况，就是站久了，坐久了也出现腰部就不使。这种情况呢，嗯，有加强腰背肌的功能锻炼保持正确的姿势。
2019-08-31 20:41
ask897555549g
追问
医生你好，平时要做些什么锻炼腰部呢？
2019-08-31 20:44医生回答：
嗯，平板撑就可以，还有那个小燕飞的动作啊，你可以到这个网上百度搜搜一下视频都有免费的，哼，很不错的。
2019-08-31 20:45
ask897555549g
追问
好的，谢谢医生
2019-08-31 20:47医生回答：
不用客气，祝你早日康复。
2019-09-20 19:29
ask897555549g
追问
朋友推荐喝自己浸的黄蜂酒好吗？
2019-09-20 20:04医生回答：
我个人的意见是，不推荐这些东西。嗯，但是你可以少量的试试，但是毕竟中医这个有很多的西部上的长处。
2019-09-20 20:14
ask897555549g
追问
如果是我这个情况喝多少合适啊？
2019-09-20 20:19医生回答：
不好意思，这个我真的没法说。我对这个东西不是很了解，你问问你的朋友吧。
2019-09-20 20:56
ask897555549g
追问
好，谢谢您，喝这个适量应该是没什么坏处的吧
2019-09-20 21:19医生回答：
我觉得是可以吧，毕竟是保健酒，并且是你朋友介绍的。你可以试试少量的。但是我一般都不推荐这些东西。
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