总是失眠多梦，白天没精神
男 | 28岁 2019-09-03 08:46:45
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健康咨询描述： 夜里翻来覆去睡不着，睡着了就做梦跟半醒半睡一样，白天很没精神！反正就是失眠多梦！要怎么办
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2019-09-03 08:50:02 我要投诉
你好，你的症状属于肝郁气滞的，肝气不舒表现！建议你吃点疏肝解郁胶囊调理一下，平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。
2019-09-03 08:48:40 我要投诉
病情分析：
你好，经常失眠多梦考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，
指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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