失眠焦虑半夜一直醒觉轻

      也许是没有习惯才是这样子的。应该还要一段时间去适应，就会慢慢变好了，所以也不要自己吓唬自己。放松自己的心情，不能给自己太大的心理压力的。
      

      目前考虑有神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素、维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      从您描述的情况来看，您目前出现的失眠的现象，考虑可能与更换睡眠环境有关系，所以还是需要一段时间才可以缓解。
      指导意见：
      你目前的这种情况，建议最好还是注意压力，不要过大，不要过多的紧张，尽量多放松，短期服用一些镇静催眠的药物是不会导致依赖的，不建议长时间服用。
      以上是对“失眠焦虑半夜一直醒觉轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据您叙述的症状，由于同学在夜间睡眠中容易踢床，影响您的睡眠，最近导致您夜间睡眠容易惊醒，失眠症状。
      指导意见：
      建议您放松心情，必要时可以向老师反映一下情况，看看能否调整一下床铺，慢慢调整自己的睡眠，保证睡眠质量。目前尽量不要服用药物镇静催眠。