一到晚上睡不着的时候就会哭
女 | 17岁 2019-09-08 23:34:02
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来自
健康咨询描述： 17岁，晚上经常睡不着，脑袋里会编故事，让自己难受，就开始大哭，应该怎么缓解呀
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回复区
2019-09-08 23:41:55 我要投诉
病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，交一些志同道合的朋友，多与朋友倾诉一下。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
2019-09-08 23:49
ask9217530146
追问
有时候一天都没有坏情绪，为什么还总哭呢
2019-09-08 23:52医生回答：
哭是宣泄情绪，但也是希望得到关注与爱。
2019-09-08 23:42:33 我要投诉
病情分析：
你这种情况，是属于抑郁症的可能性比较大，使你受了刺激以后，内心比较压抑，无法疏解所产生的。
指导意见：
建议你平时多做自己开心的事儿，放下过去那些不开心的事儿，多和朋友去倾诉，多运动，给自己生活做一个规划，让自己每天有事儿做。
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