腿抽筋怎么办？有什么方法可以预防？

      这种情况是由于随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀或者劳累，引起机体酸胀疼痛不舒服、肌肉抽搐的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
      

      病情分析：
      腿抽筋的原因是血液循环不通畅缺乏钙质引起的，平时要常用动物的大骨炖汤喝。
      指导意见：
      腿抽筋的预防可以用他汀类药物，丹参片，阿司匹林肠溶片，仁和药业的牦贝钙片口服。饮食清淡。
      
      以上是对“腿抽筋怎么办？有什么方法可以预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的提问，腿抽筋考虑可能是由于腿受凉或者是缺钙引起的，建议应注意保暖，避免受凉。
      指导意见：
      化验一下看看是否缺钙，注意多晒太阳有利于钙的吸收，发生抽筋时可以按摩，让肌肉放松，缓解症状，56岁会出现钙流失，缺钙的可能性大一些。
      

      病情分析：
      腿抽筋考虑是缺钙原因，可以去医院化验微量元素。看是否缺钙。
      指导意见：
      建议你首先注意保暖，避免腿部受凉，多食含钙高的食物，比如虾皮，蛋类，奶制品等。适当锻炼身体，
      

      病情分析：
      你好，现在的主要症状为腿抽筋，有可能是受凉或者缺钙引起的，建议医院就诊，进行抽血化验钙离子。
      指导意见：
      如果缺钙，要给予补钙治疗，平时要注意保暖，避免受凉，平时多食含钙丰富的食物，如牛奶及蛋类食品，要多参加户外运动，以促进血液循环，多晒太阳。
      

      病情分析：
      腿抽筋一般是剧烈运动或是缺钙引起的，还有许多老人没有锻炼的习惯，身体代谢能力比较差都会引起腿抽筋。
      指导意见：
      腿抽筋建议你注意休息，不能受凉注意腿部保暖，加强营养，补充钙质，多晒太阳，腿部按摩，用温水泡脚，睡觉的时候不要总一个姿势。
      
      以上是对“腿抽筋怎么办？有什么方法可以预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！