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腿抽筋怎么办?有什么方法可以预防?

男 | 56岁 2019-09-09 18:09:18 7人回复

健康咨询描述: 腿抽筋怎么办?有什么方法可以预防?腿抽筋怎么办?有什么方法可以预防?

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发布人: ask90958755zr 投诉

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胡青萍
胡青萍 西山煤电集团职工总医院   主任护师 擅长: 支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结 免费提问 帮助网友:9882称赞:1
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2019-09-09 18:14:18

      病情分析:
      你好很愿意为您服务,根据你的描述考虑是缺钙引起的,可以口服钙尔奇D,饮食上注意补充钙质,可以多吃蛋类,大虾等,睡前也可喝杯牛奶,平时可适量补钙,多晒太阳,促进钙吸收。
      指导意见:
      平时多食蔬菜和水果,多食含钙量高的食物,如鸡蛋,牛奶,虾皮,排骨等,同时配合维生素C服用,多晒太阳,促进钙的吸收。

2019-09-09 18:18 ask90958755zr 追问

好的,谢谢医生,我现在已经买了金钙尔奇添佳片,里面钙的含量很高,每天2片可为身体补充547mg的钙,完全超过了健力多等其他品牌。那我就可以放心吃了

2019-09-10 06:52医生回答:

可以服用的

吴文娟
吴文娟 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 本人擅长呼吸系统重症肺炎,重症哮喘,慢性阻塞性肺病 免费提问 帮助网友:7466
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2019-09-09 18:20:40 我要投诉

      这种情况是由于随着年龄增加,身体素质降低,激素分泌不足,钙质流失,容易受到风寒侵蚀或者劳累,引起机体酸胀疼痛不舒服、肌肉抽搐的症状。建议保持充足睡眠,适度户外运动,增加营养,口服钙片,多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环,一般逐渐就会恢复,如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

林益生
林益生 医师 擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,动脉粥样硬化,腰椎间盘突 免费提问 帮助网友:10818称赞:2
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2019-09-09 18:16:46 我要投诉

      病情分析:
      腿抽筋的原因是血液循环不通畅缺乏钙质引起的,平时要常用动物的大骨炖汤喝。
      指导意见:
      腿抽筋的预防可以用他汀类药物,丹参片,阿司匹林肠溶片,仁和药业的牦贝钙片口服。饮食清淡。
      以上是对“腿抽筋怎么办?有什么方法可以预防?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨斌
杨斌 哈尔滨市传染病院   副主任护师 擅长: 传染科疾病,水痘,麻疹,猩红热,腮腺炎,出血热,各 免费提问 帮助网友:19779称赞:7
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2019-09-09 18:18:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的提问,腿抽筋考虑可能是由于腿受凉或者是缺钙引起的,建议应注意保暖,避免受凉。
      指导意见:
      化验一下看看是否缺钙,注意多晒太阳有利于钙的吸收,发生抽筋时可以按摩,让肌肉放松,缓解症状,56岁会出现钙流失,缺钙的可能性大一些。

刘晓龙
刘晓龙 医师 擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,百日 免费提问 帮助网友:2388
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2019-09-09 18:19:44 我要投诉

      病情分析:
      腿抽筋考虑是缺钙原因,可以去医院化验微量元素。看是否缺钙。
      指导意见:
      建议你首先注意保暖,避免腿部受凉,多食含钙高的食物,比如虾皮,蛋类,奶制品等。适当锻炼身体,

曹建英
曹建英 盂县中医医院   副主任护师 擅长: 擅长高血压病及糖尿病的饮食与运动干预,擅长耳鼻喉内 免费提问 帮助网友:5001
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2019-09-09 18:19:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在的主要症状为腿抽筋,有可能是受凉或者缺钙引起的,建议医院就诊,进行抽血化验钙离子。
      指导意见:
      如果缺钙,要给予补钙治疗,平时要注意保暖,避免受凉,平时多食含钙丰富的食物,如牛奶及蛋类食品,要多参加户外运动,以促进血液循环,多晒太阳。

王彩虹
王彩虹 滦南县马城镇卫生院   主管护师 擅长: 擅长各种常见病和多发病的诊治 免费提问 帮助网友:859
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2019-09-09 18:24:04 我要投诉

      病情分析:
      腿抽筋一般是剧烈运动或是缺钙引起的,还有许多老人没有锻炼的习惯,身体代谢能力比较差都会引起腿抽筋。
      指导意见:
      腿抽筋建议你注意休息,不能受凉注意腿部保暖,加强营养,补充钙质,多晒太阳,腿部按摩,用温水泡脚,睡觉的时候不要总一个姿势。
      以上是对“腿抽筋怎么办?有什么方法可以预防?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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