其他类似问题
医生回复区
从以上情况开始分析，表现为持续出现入睡困难，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍的表现，建议可以考虑去当地医院精神卫生科或者精神心理科就诊，接受多导睡眠监测等常规检查。
病情分析：
睡眠容易造成神经衰弱，神经衰弱80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，所以建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗。
指导意见：
建议患者在用药辅助治疗的同时，多做做运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样才能利于身体健康的恢复。
因为我现在上大学了我睡上铺我总想着会不会掉下去
那你可以去跟同学商量一下，睡在下面。你没有安全感。平时一定要经常的自我，肯定是胡思乱想的，多做做运动，晚上按时休息。
关键我们没有下铺
学校里的床都是有围栏的，基本都不会掉下来。我还是建议你及时的做做心理疏导，当然你也可以下载快问APP，回头找我聊聊。晚上一定早点睡啊。
病情分析：
你整晚整晚的睡不着，失眠很严重。引起失眠的原因有很多，包括生理因素，心理因素，社会刺激等。你很可能是精神心理因素引起的失眠。
指导意见：
长时间焦虑不安，精神状态不佳，最容易出现失眠的情况。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，多运动。
以上是对“失眠睡不着觉一宿一宿的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为我现在上大学宿舍都是上铺我总害怕掉下去
正常情况下是不会从上铺掉下来的事情，你是因为过于担心才睡不着的。
病情分析：
你好，失眠的原因较多，比如说生活或者工作压力大，心理负担大，考虑问题过度，或者是身体原因所致，或者是活动少，好多原因都会导致失眠
指导意见：
你好，建议你尽早去医院检查一下，排除一下身体疾病，如果是身体原因所致，就早点治疗。如果不是身体原因就到精神心理科就诊，治疗失眠
病情分析：
可能导致失眠的原因很多，如身体疾病或心理疾病影响、药物作用、过于疲劳、精神压力过大、不良的生活习惯影响等。
指导意见：
针对这种情况，建议进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来帮助入睡。如果难以自我调节，可以就诊于神经内科，在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
