病情分析:
你好,根据你的描述,你平时经常睡眠不好吗?平时喜欢运动吗?你说的头疼也是睡眠不好造成的。
指导意见:
建议你这么年轻,最好不要用药物治疗,容易形成依赖性,所以最好能多运动,避免熬夜,每晚十一点之前睡觉
考虑植物神经功能紊乱。主要症状有以下几种:1.与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多,脑力劳动率下降,体力衰弱,疲劳感等.2.情绪症状表现为烦恼.易激惹.心情紧张等.3.睡眠障碍主要表现为失眠。4.出现紧张性头疼建议心理科就诊。
病情分析:
你好,入睡难,经常做梦,考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的。
指导意见:
神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食
以上是对“睡眠质量差,多梦,睡很久还是很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您的描述考虑为睡眠障碍,第一,入睡困难;第二多梦,睡眠治疗差;第三,疲劳感。
指导意见:
建议应用甜梦口服液一支,早一次,晚上一次,佐匹克隆片,晚睡前半小时服用一片,最大剂量不超过15mg。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,睡眠质量差,入睡困难,睡着以后多梦,所以睡醒后还是难受,感觉休息不好,这是神经衰弱的症状
指导意见:
建议,神经衰弱可引起睡眠质量差,失眠多梦,即使睡很长时间,也休息不过来,第2天仍然会感到很疲乏。需要在医生指导下服用调节神经和镇静安神药物调治,比如安神补脑液,枣仁安神胶囊,这两种中成药具有正经安神,帮助睡眠,提高睡眠质量和调节神经的功效作用,对改善失眠做梦,睡眠质量差,效果非常好。另外配合西药谷维素和维生素b一效果更好。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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