轻度抑郁和焦虑！偶尔失眠！现已停药！

      病情分析：
      患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
      指导意见：
      自信是治愈抑郁焦虑症的必要前提。因为抑郁焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除抑郁焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。

      病情分析：
      你有轻度焦虑和抑郁，吃舍曲林和丁螺环酮半个月。现在停药之后出现思维没有逻辑性，恶心，敏感多疑。看起来这是停药的副反应造成的。
      指导意见：
      舍曲林是精神科比较常见的抗焦虑抗抑郁药，是不会导致思维逻辑障碍的。精神科的药物在服用的早期和停药初期阶段，会出现一些药物副反应。需要在医生的指导下按时定量服药，做到足量足疗程治疗，不可以自行停药。如果症状有好转，需要在医生的指导下逐渐减量，直至停药。

      病情分析：
      你好！这个属于所有抑郁症及抗焦虑用药后共有的副作用，表现为思维下降，理解力下降，记忆力下降等等，甚至嗜睡。但不是永久性，停药慢慢逐渐恢复正常。
      指导意见：
      至于多久恢复，各人体质及剂量等不同有所不同。建议生活规律性，保证合理的睡眠，坚持每天适当的活动，少思虑，保证良好的心情，促进改善。
      
      以上是对“轻度抑郁和焦虑！偶尔失眠！现已停药！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！尽量不要吃药，是药都有副作用，长期使用还会产生依赖性。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜。
      指导意见：
      还可以听听舒缓的音乐，甚至可以学习一种乐器，以陶冶情操。在饮食上可以选择一些改善情绪的食物，如橙色的食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等。香蕉、蓝莓、葡萄、树莓、苹果都可以帮助大脑减少抑郁情绪。富含微量元素硒、锌、铜丰富的食物，如海鲜、牡蛎、动物肝脏、奶制品、羊肉、蘑菇、干果、谷类等，也可以让情绪高兴起来。

      病情分析：
      根据你描述的情况分析。你患有轻度焦虑和抑郁，服药了一段时间现在有所改善，已经停药。
      指导意见：
      像你所描述的那样，你现在已经睡眠正常，焦虑减轻。在咨询过医师过后，是可以考虑减轻药量的。具体如何停药还要听从专科医生的意见。不要自己擅自停药，以免病情反复。同时你要增加信心，像你这种情况问题不大，及时调整心态慢慢就会好的。

      病情分析：
      你好！姑娘，你停药与你的主治医师协商了吗？抗抑郁症药物要遵循医嘱服药，不可自行停药，增减药量，否则会复发或加重病情。
      指导意见：
      把你当下情况给你的主治医师说明白，停药和症状表现要详细说明，及时给你做处理，同时你如果能做心理治疗，效果会更好，你自己也有觉察，很多是心理因素导致的。