睡眠不好，失眠早醒，入睡困难

      出现睡眠不好，入睡困难等情况多考虑是跟植物神经紊乱有一定的关系，建议你服用一些养血安神的药物进行缓解，如果想调理的话，还是建议使用中医调理比较稳妥一些，平时饮食上要注意保持清淡易消化。

      失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。可以出去旅游散心啊，适当释放出负面影响。也可以选择体魄金中药助眠枕来调理睡眠，一般都含有松针、沉香、夜交藤等天然植物有助于改善睡眠。

      患者可以天天想针灸，也可以喝中药，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒助睡眠治疗，建议患者规律作息，白天睡眠时间最多不超过1小时，晚上6点以后不再进食，进食晚餐不要进食太饱，不进食不易消化的食物，晚上8点以后不再进行剧烈运动，睡前可以多一些纸质版的书，或者喝一些牛奶，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。

      根据你提供的信息有失眠的情况，首先要排除有没有接外界的诱音，比如情绪激动，精神压力大，焦虑等。中医的针灸改善睡眠也是按疗程的。你可以治疗几天之后看看有没有效果。