平时情绪不稳定，烦躁，有时感觉自己特别的委屈想哭

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己生孩子以后身体虚弱一个人照顾孩子比较劳累以及家庭环境影响压力出现产后抑郁症，
      指导意见：
      首先应该自己明确病因，把自己心里委屈倾诉出来，多和家人之间进行沟通交流，适量补充一些营养食物，希望家人可以理解自己的心情，可以帮助自己或给自己一些鼓励，需要学会自我调节自己心态放松自己。
      

      病情分析：
      通过您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。
      指导意见：
      多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解。培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情。身心放松。调整好自己的心态和情绪。
      
      以上是对“平时情绪不稳定，烦躁，有时感觉自己特别的委屈想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一位26岁的女性朋友，你平时情绪不稳定，烦躁，有时感觉自己特别的委屈，想哭，自从生了孩子以后，一直都是自己看孩子，平时孩子哭了，不找别人只找你。
      指导意见：
      你很难受，我能理解你的心情，建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己和他人，多干自己喜欢的事。找些教育孩子的书看看，学会经营家庭，教育孩子，必要时去医院心理科治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，不排除有心理方面疾病的可能，建议你可以前往医院心理科就诊，进一步明确具体病情，然后给予相应的心理和药物治疗。
      指导意见：
      平时要学会养成良好生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，不要让自己过度劳累，进行一些适度的活动，让自己身心放松。注意膳食营养均衡，让自己能够保持充足的睡眠。在带孩子之余可以听一些轻柔的音乐，或者做一些自己喜欢的事情，让自己放松一下。