老妈总是夜里容易醒来，用了妙慈清怡贴好了

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，如果更年期引起的睡眠不好，可以每天晚上喝杯热奶，晚饭后适当运动，都有助于睡眠。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。
      指导意见：
      另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
      
      以上是对“老妈总是夜里容易醒来，用了妙慈清怡贴好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！