健康咨询描述: 最近几天总是失眠,晚上睡不着,眼皮很疲惫,到了凌晨睡着了睡的很沉,一会儿就醒了还特别清醒,一看时间睡了还不到十分钟,没什么食欲,以前到点吃饭,现在不爱吃饭了。想问一下婴灵真的存在吗,在医学的角度这种东西应该不存在,已经过去三个月了,两个月前有一次,我的床上有个大的毛绒玩具,它在最里侧,在我睡觉的左侧,我睡在床边,我跟毛绒玩具有一段距离,我睡觉不打滚不乱抓东西,然后第二天醒来它在我的右侧,我睡在了里边,活了二十几年就发生了那一次
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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