我减肥快一月了减了十斤用了半月后来一直流汗少
女 | 23岁 2019-09-27 11:13:03
2人回复
来自温州市
健康咨询描述： 一直减不下来不到一周就来月经了，五天后月经没有了然后我就开始运动第一天少量运动瘦了一斤，第二天同样的运动量我今天一测一斤没瘦一点都没瘦，说什么平台期，月经期间没运动也慢慢瘦了一斤，到昨天一瘦又是一斤，让我觉得已经过了平台期了一样，既然体重开始有变化为什么前天瘦了一斤昨天一斤没瘦啊，我真是好奇
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医生回复区
2019-09-27 12:10:07 我要投诉
你这种情况要考虑，可能是因为你喝水的情况或者是，呃因为正本身存在的误差，所以会出现这种情况，人如果每天都受益金连续出现这种情况，根本就是承受不住，不可能降得这么快，。而且短时间内体重快速下降对身体是有害的
2019-09-27 11:44:50 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，瘦了一斤，你减少的只是水分，但是你没有真正减肥
指导意见：
你好，如果你要想减肥，从饮食上应该注意低热量低脂肪饮食，多吃蔬菜和水果，尤其是晚上，再就是做有氧运动
2019-09-27 12:18
ask85748048kh
追问
不是说体重掉称那么就是说明了一个原因，平台期过来了既然过了为什么昨天运动一点没瘦，
2019-09-27 14:46医生回答：
你好，减肥运动不是说体重，今天下降一斤，明天下降一斤，是一个慢长的运动，如果体重下降的很快，说明你的身体有问题了，有的人通过运动减肥，虽然体重没降下来，但是脂肪都转化成了肌肉，这也是健康的
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