一睡醒了就想哭，很难受，心里酸酸的

女 | 19岁 2019-09-29 19:11:24 1人回复来自苏州市

健康咨询描述：一睡醒了就想哭，特别是早上，一觉睡醒非常伤心特别想哭，过一会就好了，起床就没事了

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-20 18:27:58 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，您是由于长期面临着很大的心理压力和巨大的心理压抑引起的，建议您放松身心，乐观心态，做好自我调节，自我减压，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊，采取相应的心理疏导。
      指导意见：
      多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，多做户外运动，调解精神，增强体质，作息时间规律，早睡早起不熬夜。