易爆，易怒，老是睡不着，还起的很早

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您这种情况，主要是由于目前处于青春期，情绪管理差导致的，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈，向家人或要好的朋友倾诉
      指导意见：
      同时您说老睡不着起的还早，这主要是睡眠质量差引起的，这跟您的情绪不好有很大的关系，当情绪不好的时候就会引起情绪波动以及失眠或者进食障碍的人，您这种情况建议您适当的做些运动，必要的时候让家人带你寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多久了？出现易爆易怒的状况，是否有什么不顺心不顺心的事情发生？当人精神心理压力太大，想要发泄的时候，可能也会出现以上症状。
      指导意见：
      需要管控好自己的情绪，正确地认识不良情绪，对对自己对他人所造成的不良影响，当情绪来临的时候，可以外出跑跑步，或者是把注意力放在自己身体的某一个部位，慢慢作者深呼吸让不良情绪疏散。建议及时联系家长，选择医院精神心理科就诊排除患有焦虑的可能性。

      病情分析：
      青春期的特征就是心理敏感，情绪不稳定，容易被外界干扰。你的情况，和平时压抑自己的情绪，与家人朋友缺少沟通，有直接的关系。
      指导意见：
      希望你可以有效改善家庭关系，应该让父母家人了解你的状况。如果有必要，可以一起参加心理咨询。有什么事产生不良情绪时，不要憋闷在心里，要以恰当的方式发泄出来。
      以上是对“易爆，易怒，老是睡不着，还起的很早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己心里面不舒服就想摔东西，很难控制自己，脾气暴躁，可能是存在心理问题的。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡劳逸结合按时作息，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣事情做转移注意力，把注意力集中在学习上，遇到事情多和家人沟通交流，希望家人理解帮助自己，必要时陪伴自己咨询心理医生的。