健康咨询描述: 睡的睡的突然就醒了,就再也睡不着啦,白天有时候特别的困就是睡不着,有时候会很莫名其妙的暴躁,会很抑郁
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你感觉自己睡眠非常的不好,白天时候特别困,就是睡不着,莫名的烦躁会很抑郁。
指导意见:
根据你的年龄,考虑你出现的这些不良情绪可能与你学习压力过大和一些生活中的不良事件刺激所引起的。正确面对自己所面临的压力,不要对自己要求过高有什么困难,多与家人朋友进行分享和商量。多参加一些集体活动,适当的锻炼身体,保证睡眠,如果必要时可以服用一些安神补脑液来缓解一下睡眠症状。
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,学会调整好自己的心态和状态,可以让家人多帮忙按摩按摩,听听冥想音乐一类的!
指导意见:
可以喝点安神补脑液,或者谷维素加上维生素B1.按时作息劳逸结合,调整好自己的想法,加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看有关心理方面的书籍!
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,18岁,女,您所述的情况考虑焦虑症的可能,您可以根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。
指导意见:
如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,劳逸结合,松弛有度,科学用脑,生活作息规律,适度加强身体锻炼。
以上是对“突然睡眠少,暴躁,抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你以上情况,了解到你是突然睡眠比较少,脾气还暴躁,有抑郁的情况,你白天有时候就是也睡不觉,所以心情不好不稳定。
指导意见:
意见和建议,不知道你是不是在上学,是不是学习压力太大造成的,建议你放松心情,也可能是因为神经衰弱引起的,建议你到当地医院神经内科就诊!
病情分析:
朋友你好!你描述自己这段时间睡眠时间减少,白天感觉很困,但是睡不着,当一个人突然出现睡眠不足时,身体的各项机都没有得到很好的回复,包括情绪也会暴躁不安。
指导意见:
针对你描述的情况,如果你的睡眠减少是因为生活中的某些压力,建议你可以适当的进行减压,可以找心理咨询师作倾诉。
病情分析:
通常情况下,出现失眠或者睡眠障碍往往仅仅只是一种症状和表面现象而已,其根本原因通常是由于存在焦虑症,强迫性思维强迫症、抑郁症或者神经衰弱等心理问题所造成的。
指导意见:
建议你平时一定要让自己放松身心,做好自我心理调节和自我减压,尽量合理安排饮食起居和作息规律,在白天最好每天能保持至少半小时以上的户外运动锻炼。另外希望你最好抽时间去看一下心理医生,做一下心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
病情分析:
您好,看到您的描述,最近一段时间睡的特别少,而且睡觉中间很容易醒,心情总是莫名其妙的烦躁,感觉您最近是遇到了心事,特别压抑。
指导意见:
建议您放松下来,首先不要给自己太多的心理负担,有心事有烦恼,要学会倾诉和释放,调整一下自己的心态,白天要多出去走走,多和同学朋友一起聊天谈心,倾诉内心的烦恼,释放心中的压力,让心情轻松起来。
以上是对“突然睡眠少,暴躁,抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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