除了睡觉，我的脑子一直在想，很累

      您可能是压力太大了，所以现在您适当的要放松放松，要调整调整自己的压力，不要让自己有过重的心理负担，保持良好的心态，平时也要培养一些兴趣爱好，睡前注意放松，听点舒缓的音乐。

      需要保证好睡眠，避免过度劳累，避免剧烈活动，及时根据病情的情况考虑是否需要进一步药物营养神经对症治疗，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，必要的话还需要考虑中药调理治疗。

      病情分析：
      这种情况常见于有点抑郁症的情况，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
      指导意见：
      调整好心态,积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的,因此要接受不完美、增加自信,相信自己是有价值的,而不是受到别人的影响。必要时到医院进一步检查确诊，在医生指导下调整用药。
      以上是对“除了睡觉，我的脑子一直在想，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你除了睡觉，脑子一直在想很累，我觉得你精神紧张压力大引起的焦虑。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌烟限酒，多喝水，放松心情别紧张，保持心情愉悦，吃刺五加和谷维素治疗。

      病情分析：
      根据你的描述，出现精神过度紧张，感觉很累，可能是你的压力过大引起。
      指导意见：
      建议你保持良好的心态，避免过度紧张，多参加体育锻炼，分散注意力，多与人交流，放松心情，合理休息，不要劳累过度。

      病情分析：
      你好，你这情况考虑工作压力大或者精神紧张导致的劳累情况，建议注意休息，保持充足睡眠，适当减压
      指导意见：
      你好，你这情况考虑工作压力大或者精神紧张导致的劳累情况，建议注意休息，保持充足睡眠，适当减压，可以与家人朋友多沟通交流，去户外多活动，可以外出旅游，换个环境，适当缓解看看，必要时给予心理治疗

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您近来有些焦虑、担心、害怕。
      指导意见：
      建议您到医院心理门诊或者精神科就诊，由专业医生指导用药治疗或心理治疗或进行松弛疗法，以缓解您的焦虑状态。
      以上是对“除了睡觉，我的脑子一直在想，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个症状，可能和工作学习压力比较大、精神始终不能放松、焦虑状态、心情不舒畅等有关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要给自己太大的压力。可以适度和家人朋友多沟通，舒缓紧张心情。可以短期口服养血安神药物。如安神补脑液，晚上睡前口服一支。(服药期间不要喝酒，如果不适请停药)。症状持续不好转，要医院就诊。