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因情感问题而感到心情压抑走不出来

女 | 24岁 2019-10-12 10:25:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 与女朋友在一起5年,关系很好,近几天突然有分手的想法,感觉对不起她,恐惧自己不爱对方,想到和她在一起会心慌,但又无法想象没有她的日子

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高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-10-12 10:27:34 我要投诉

      病情分析:
      你好!建议你俩平时可以多沟通一下,创造机会氛围,最好能说说悄悄话,深入的交流。两个人的感情也是很重要的因素,可以一起走出去,到户外去放松一下,平时多关心对方一些,增进彼此之间的感情,这样信任自然的就会慢慢建立起来。
      指导意见:
      请不要去想到“永远”。爱没有永远。你此刻深爱,却注定遥远的某一天也不再爱他。他只是比你早一步到达了这一天。当他不爱你的时候,请轻轻拥抱一下回忆里的温暖,轻柔地凝视凋谢的温柔。?
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-10-12 10:27:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑是情感问题造成的情绪困扰,而引起的一系列不适,由于您现在处于矛盾心理,不知道如何选择,并且存在过于强化问题的情况,而产生了一系列的躯体不适!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,需要冷静理智的思考问题,不要因为一时的冲动做出伤害对方和自己的事情,也可以找家人朋友进行分析,共同来帮你解决问题,平时多去做一些积极开心的事情,让自己慢慢淡化,都利于状态的改善!
      

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-10-12 10:31:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述和女朋友在一起五年,关系很好,近几天突然有分手的想法,感觉对不起他,恐惧自己不爱对方,想到和她在一起会心慌,但又无法想象没有他的日子。
      指导意见:
      我觉得你可能是有审美疲劳感。如果确实感觉没有感情了,想分手,也可以,请慎重考虑好,不要磨磨唧唧,反反复复。现在分手,总比离婚更好。
      
      以上是对“因情感问题而感到心情压抑走不出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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