健康咨询描述: 第一次说谎是在我小学的时候,我一年级期末考试的时候,我把我的成绩说谎了,以后,我有时也会说谎,现在,我感到自己有些言而无信,我控制不住自己,说完口中的话很后悔,我想改变这种坏习惯
病情分析:
说谎是因为周围的人不允许你说实话,所以才说谎的,你有点抑郁的症状,也有强迫行为。建议你要经常的自我肯定,增长自信,平时多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样才利于身心健康的恢复。
指导意见:
建议你平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,不要胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的。
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。
指导意见:
首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。其次,做真实的自己,坦然接受不完美的自己。最后,多做有氧运动,及时宣泄不良情绪。
病情分析:
你好,18岁的女孩子即将成年,你对自己过去的那种说谎,自己感觉有越来越多的不好,希望改变这种方式。
指导意见:
说谎,是一种自我保护的防御机制,最早使用它,可能那个时候年龄小,家长对你的成绩要求比较高,方法简单,你通过说谎来避免家长对你的惩罚,这是一种自我保护的方法,只是这一种方法,还有很多副作用,要改变它,就要用新的方法来替换他,新的方法既能起到自我保护的作用,又能避免这些副作用,你自己可以尝试寻找适合你的方法。
以上是对“我总是说谎,自卑,还说话不守信用,喜欢斤斤计较”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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