医生，我体重比较胖，尤其肚子赘肉多，

      你好很高兴为你服务。泡脚减肥就是每天晚上在睡觉之前，直接用热水泡脚，每天坚持才会有减肥的效果，如果还有其他的需求，可以根据实际情况在水中加入中药之类的如藏红花等，但想要更好的减肥，还是建议通过饮食与运动相结合的方法减肥。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，减肥不建议选择减肥药，减肥茶，减肥餐等，副作用比较大，不利于健康，容易反弹。
      指导意见：
      建议你管住自己的嘴迈开腿，平时少吃高糖。高脂肪，高蛋白，油炸食品等，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，加强锻炼，你可以选择转呼乐圈，跳健美躁，跳绳，做仰卧起坐，俯卧撑，跑步等，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。