健康咨询描述: 这几天睡觉都是早上四五点就睡醒了前几天有一次10分钟内做了两个梦然后就睡不着了。那一天晚上就睡了10分钟。不管什么时候睡觉都是四五点都睡醒了
这个睡眠不好的话,也可能跟自己心理压力比较大可能是有关系,这个要疏导好的情绪,不要有压力,平时白天要积极的锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,可以喝安神补脑液
你好目前这种情况,建议平时可以吃点枣仁安神颗粒,并且每天晚上睡前可以热水泡脚,促进血液循环,有利于睡眠,而且平时要保持心情愉快,不要压力过大,这种情况也有可能是有压力导致的。
病情分析:
根据您上述描述的情况不知道您最近学习压力大吗?在一个不知道最近是不使过于劳累?我考虑您现在情况
指导意见:
最好白天适当活动锻炼,晚上稍微晚一点睡觉,看看这种情况能不能改善,要不时间一长,就不好治疗了。
以上是对“这几天睡觉都是早上四五点就睡醒了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
出现这样的情况,很有可能是心血不足、心神失养或是心火导致的。
指导意见:
建议您可以服用柏子养心丸及牛黄清心片等,也可以看中医应用汤药进行调理,平时要注意个人卫生及饮食卫生。
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