健康咨询描述: 说我内向,不太爱说话。想问下怎样改变自己,很在意别人都自己的评价,任何人,哪怕是之前都没有见过的。
病情分析:
从你的这个年龄上来看,你已经将近20来岁了,伴随着我们学习的进程,进入了大学阶段的一种生活,或者你本身已经参加工作了
指导意见:
我们要活着,按照自己的生活模式进行,别人的评价,当然也是非常重要的,但是过分的在意这种无关紧要的评价会影响到你的个人生活的发展,尤其是与工作生活无关的人员,也不要太在意这些事情,反而让你受到精神上的拖累
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你自己感觉特别内向,不爱说话。非常在意别人对你的评价。对陌生人也是这样。
指导意见:
你这是自己长期形成的一种性格,有完美主义倾向。重点是通过一些活动来提高自己的自信。试着在人多的地方,发表自己的看法。可以参加一些体育活动和集体活动。有什么事都与朋友家人进行商量倾诉。培养一些积极向上的兴趣爱好。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己比较胆小性格比较内向,过于在意别人的话,自己缺乏主见的原因,
指导意见:
建议平时需要有自信心和勇气,有自己奋斗目标,不要刻意考虑太多问题,不要太在意别人的看法,只要自己感觉正确或喜欢事情就可以的,应该向自己目标进行奋斗,
以上是对“特别在意别人对自己的评价”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,一般太在意别人对自己评价的人,会有自卑感,并且自尊心非常强,一切来源于不自信,还日常生活中才会有这种苦恼。
指导意见:
建议首先克服自卑,战胜、接纳自己,充满正能量自信阳光起来,才会使自己从根本上改变。要想改变,首先改变自己的思维模式。比如,积极参与集体活动,勇于表现自己,和别人交流的时候,不要避开对面的眼神。勇于展示自己的长处,善于发现自己的优点,对自己的微小进步也要给充分的肯定和鼓励,通过训练,就会慢慢的健康成长起来。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑,紧张感,也是由于对别人的看法过分的在意,而是自己造成的情绪困扰,考虑存在一定的强迫思维!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题!另外注意情绪状态调整,冷静理智的思考问题,每个人都是独立的个体,都有自己思考问题的方式,多想事物积极开心的一面,想到自己的长处和优势,让自己增强自信心,慢慢调整,看看效果!
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