当和人交往时特别在意别人对自己的看法

      病情分析：
      当和人交往的时候在乎别人对自己的看法，让自己比较紧张，总体上是属于自信心不足，比较敏感，一般还不到心理问题的情况，可以看做是一种心理困扰。
      指导意见：
      其实这样的情况，最简单的办法是提升自信，你可以采取榜样提高法，选择一到三个你认为在沟通方面自己最崇拜的人，然后把他们身上的优势都列出来，最后开始让自己刻意的去锻炼他们身上的那些技能，这是提高自信交往的一种办法。
      其次，建议你每天进行深呼吸放松训练，一般容易紧张的人，其实性格都是偏焦虑的，深呼吸放松训练可以让你放松。
      最后运动，可以说运动是万能药，他对抑郁，焦虑，自信不足都有效果，因为抑郁可以让大脑产生一种内啡肽，增强我们的快乐和自信。
      

      病情分析：
      您好，您一定是性格内向，而且这种情况是由于你过度内向所致。
      指导意见：
      您不用计较别人对自己怎么看，最主要的是您怎么做，所以要多参加一些社会活动，多参加身体锻炼，逐渐就会好的。
      

      根据您的描述，我们建议放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极。
      
      以上是对“当和人交往时特别在意别人对自己的看法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先一定要放松自己的心态，可能是对自己没有自信心。与人相处就要顺其自然。不要隐瞒自己.，这样和朋友相处才能互相尊重，互相理解。一定要好好的沟通啊。
      

      你好！根据你说的情况分析，考虑与性格、不自信有关。平时保持好的心态，放松精神，减少压力，培养好的兴趣爱好，多参加集体活动，提高自信心。祝好！
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种症状。可以平时自行调整后来得到改善。
      指导意见：
      建议，你可以，平时多和别人交流，可以先从身边熟悉的朋友家人开始，慢慢得到改善。
      

      指导意见：
      这是社交焦虑症状，是不自信的表现。你说谁最了解你？是不是自己？下次你与别人交往时，顺其自然，当你紧张时不要逃避，要挺住。继续做当下要做的事情，比如聊天虽然很尴尬，但是不要停下来，继续聊。不问结果，值在乎过程。多次练习，你就突破了恐惧。
      
      以上是对“当和人交往时特别在意别人对自己的看法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑到太过于在意别人对自己的看发评价，树立自信心，强大自己的内心，多去参加一些社会活动及集体活动，多在各种社交活动中锻炼自己，多于人交流，提升自己的自信心和社交能力。