注意力不能完全集中在学习上每天都要调整很痛苦，
健康咨询描述： 初中之前我数学非常好，对自己很有信心，初中之后恰好班主任也是教数学的所以我很想把学好，建立我在理科性科目上的优势，但是那个班学习氛围很差我就很讨厌班上成绩差的同学，受到了他们排挤，我认为他们是根本就不会去体谅别人的，报告班主任之后他反而批评我不会和人相处，我生气告诉父母，父母也去和老师交谈了但是后来班主任完全没有采取措施，我很痛苦，内心没学习热情，不想转学，只能强迫自己迎合别人，而我住校，室友，完全就是学习又差又捉弄别人的人，所以在这种环境中我不得不时刻注意周围生怕自己做错就受到他们的针对，时间一长就变得害怕脆弱懒惰，不敢努力学习对学习成绩的执念好像找不到了，再加上表妹和我一个班，他学习不错人也长得好，我学习也不错，我们关系好，所以总被取难听的绰号，但我表妹的爸爸是学校里的老师所以我表妹时常能和他交流好像没什么但我感觉很无助，还有我本就不想和她在一起，她性格我不太接受，成绩原也没我好，因为我的感觉跟家人好像随时被监视，我自己内心有一些烦，失去了优越感，就想初中没办法了，高中好努力和室友处好关系排除干扰把自己应得的成绩争回来，但感觉初中那些阴影还在尤其是对老师的惧怕和对周围环境的时刻警惕
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病情分析：
因为自己没有调整好自己的心态，导致自己的心理压力太大，自己一定要寻求一种减压方式合理的调节一下
指导意见：
自己只要努力学习，用实际上改变一下自己的人生观和价值观，不要有自卑心理，正确面对现实生活，勇于有一种迎难而上的心态
病情分析：
您好，看到您的描述，之前自己学习成绩很好，进入初中以后感觉没有以前的学习气氛好，还受到了老师和同学的不公平待遇，这让自己非常的苦恼。
指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，不要去管别人做什么，首先要知道自己该做什么，调整好自己的状态，把注意力都放在自己的学习上，做好自己该做的，让别人堕落去吧。
以上是对“注意力不能完全集中在学习上每天都要调整很痛苦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，学会表达自己的感受，多与朋友倾诉一下。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
病情分析：
病情分析：通过初中的一次伤害导致没心情学习，高中在社交方面也收到了影响，你的这种情况属于社交恐惧。症状的表现和这种回避行为是相关的，回避行为越重，就会产生焦虑。
指导意见：
建议：你的这种情况已经影响到了你的学习及生活状态，建议做心理治疗，可实施的有支持性心理治疗、精神动力学治疗、认知治疗、行为治疗、人际关系心理治疗等。
病情分析：
你好！看你上面情况。我知道你是从初中升到高中以后，对学校的环境和新同学，有时候对环境和人际关系都有些不适应。情绪不稳定。
指导意见：
学姐和建议。由于环境的改变，同学和学习场所都变化了，所以你心理有些不适应，产生了心理障碍。建议你调整我心态，不要这样恐惧。到了克服心理障碍。多和新的朋友去聊天儿
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