健康咨询描述: 在外面人一多别人的目光在看我我就很容易感觉的到别人在看我不喜欢人多的地方自言自语
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。建议调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要心理治疗及药物治疗。
根据你叙述的情况看。你这种情况也是社交恐惧症的一种,像这种情况你最好去做个心理的治疗。特别是团体治疗,可能对你会有帮助,你自己也要学会调整,在人多的地方。不要去关注周围的人,做好你自己该做的事情就行。因为这种环境你越关注周围,越容易导致你紧张,焦虑,恐惧。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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