心情不好怀疑自己抑郁状态

      如果你觉得自己患有抑郁症，你一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊，以便确诊，你也可以去百度搜scl90，这是个心理测验量表，你做完以后，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症

      病情分析：
      生活是面镜子，当你对它微笑的时候，它也会对你微笑，当你对他哭的时候，他也会对你哭。只有保持积极乐观的心情，你才能感受到生活的快乐。
      指导意见：
      建议你增强自己的自信心，接纳自己，多看一看自己的优点和长处，看事情多往好的方面去想，少一些负面的评价。多和积极乐观的人去交往，多参加一些户外的运动。
      
      以上是对“心情不好怀疑自己抑郁状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看来你以上情况，我知道你现在还在犹豫中。哪天不开心，情绪不稳定，情绪低落。容易生气。精神状态不佳，对未来不抱有希望。
      指导意见：
      意见和建议。建议你放开心情调整好心态，多了朋友去聊天儿，多参加娱乐活动，多听听音乐，打开自己的心结，有票事情你到当地医院中医科就诊。用中药调理一下就好！