关于减肥的一些疑问与情况
健康咨询描述： 我今年大一，下星期一就要进行跑步测试了，我跑的很慢，体重172，身高174，请问如何能在短期内瘦下来，服药也可以，请问如何瘦？体育不及格对毕业将会很麻烦
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这是一个比较笼统的概念。减肥有代谢性的减肥，有手术的减肥，还有各种手段的减肥。肥胖是由于各种因素，比如说咱们的饮食情绪精神休息等各个方面的因素都可能会导致肥胖，当然还有病理性的肥胖。比如说肾上腺垂体的分泌过多，那么它可能会促进过度的代谢，那么就出现肥胖，那么这种病理性就是找出它的病因，然后根据病因来进行治疗。对于身正常情况下的代谢性的这种，咱们肥胖这个方法就很多了。除了我们控制饮食，加强运动，改善它的代谢，当然这是一个从代谢的角度，多运动，少吃少进这样的能量，逐步消耗来减肥，这是一个方面。当然我们现在还有一些治疗的手段来进行减肥，比如说手术的减肥手术减肥，主要是吸脂方面的问题，我们各种吸脂技术都很多，它不仅是一个减轻脂肪的堆积，还有一个良好的塑形效果，另外还有一些比如说激光的什么超声的，甚至有各种经络的中医的减肥，所以减肥的方法是很多，减肥的手段也不一样，但是目前比较快速的就是手术的减肥手术，减肥主要是肿胀吸脂法，肿胀吸脂法也是上个世纪开始20世纪初开始的一个肿胀吸脂法，在国外开始的一个叫克莱茵的一个专家发明了一个肿胀吸脂法，然后辅助于各种手段，比如说现在咱们有超声的，有光纤的溶脂，还有就是电子的，射频的溶脂，所以方法非常多，这些方法都比较直接。当然相对来说代谢性的来讲创伤稍微大一些，但通常情况下效果更加明显。
身高一米七四，标准体重应该在70公斤左右，你现在的体重86公斤超重。你还是个学生，最好是用科学的减肥法减肥。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走。
病情分析：
你好，根据你的描述，想在短期内瘦下来，这个不好做到，一般减肥需要循序渐进，长期坚持才会达到效果。
指导意见：
建议：平时注意控制饮食，不吃油腻食品和零食，少吃主食，多吃水果蔬菜和粗粮，同时加大运动量，比如跑步，登山，健身等，还可以辅助中医按摩，达到见效快一点。
以上是对“关于减肥的一些疑问与情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好：根据你的描述，想快速减肥，欲速则不达，减肥需持之以恒，控制饮食加运动锻炼。
指导意见：
建议：控制饮食加运动锻炼，是健康的减肥方法，任何减肥药都有副作用对身体不好，最好不用，饮食宜清淡，每天晚上平躺床上做蹬自行车运动。
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