关于减肥的一些问题？

女 | 20岁 2019-07-10 17:26:22 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：我身高一米六五，体重一百三十二，我想减重一百一十斤左右，就是时间有点不充足

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王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-07-10 17:27:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况可以采取科学的减肥方法进行减肥方法进行减肥
      指导意见：
      建议您最好是平时合理控制饮食的摄入，适当增加体育运动，主要是消耗体内过多的脂肪，少吃高热量食物

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-08-30 12:04:56 我要投诉

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食过程中格外的控制一下！建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。

李建清盂县人民医院副主任医师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病帮助网友：2557

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2019-07-10 23:14:23 我要投诉

减肥的方法主要有以下几种：1.养成健康的生活方式；2.合理饮食；3.适当运动；4.对于体重指数在27.5kg/m2以上的人，可以吃减肥药；5.针灸减肥；6.代谢手术。
以上是对“关于减肥的一些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！