怎么测试自己是不是抑郁焦虑症？

      病情分析：
      根据你的描述你想测试你是否有抑郁焦虑症。心理老师说你有。建议到正规的心理咨询室找专业心理咨询师做心理量表的测试。
      指导意见：
      其实每个人都有抑郁情绪的，轻度的可以自己慢慢调整恢复的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的问题是想知道自己是不是有抑郁焦虑症，心理老师说你应该是有这些问题。你想知道如何测试。
      指导意见：
      抑郁焦虑症的检查有很多方法，有一些自测量表，还有医院会全面的进行躯体检查和一些的精神系统的检查，你可以去医院精神科检查一下，平时注意放松心情，不要太压抑自己。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，要想知道自己是否患有抑郁症主要看你的具体症状，而不是谁说你有就有的。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在这个年龄患抑郁症的很多，大部分都是因为学习压力太大，自己不能很好的释放压力，或者不能正确的看待压力，这里建议你把具体症状讲一下，以便帮助你确定是否抑郁焦虑，然后也好做出及时的治疗。
      
      以上是对“怎么测试自己是不是抑郁焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，你无法测出自己是不是抑郁症、焦虑症的。你可以做量表来测自己是不是处于抑郁焦虑状态。自己是不能给自己诊断是不是抑郁焦虑症的。
      指导意见：
      量表只是做为筛查的依据，不能诊断是不是抑郁症、焦虑症。你可以去精神病专科医院做诊断，因为诊断抑郁症，它不仅仅是问卷、量表的分值，还有你所处于这个状态的时间，还有你的社会功能损害到什么样的程度。如果你性格内向，初次出去上大学，有可能是适应障碍，做心理咨询就可以。
      

      病情分析：
      19岁的男生，想知道怎么测试自己是不是抑郁症或者焦虑症？因为心理老师对自己有一个初步的评判，应该是有的
      指导意见：
      如果你想确诊，建议尽快去三级甲等医院的心理科，去评估一下，早做干预的话，治疗效果会比较好，在那之前，你也可以从网上搜索sds和，sas，测试一下，做一个参考