睡眠不好,一定会记忆力差,没有精神的,而睡眠不好,失眠,按照西医讲属于神经官能症,可以到医院的精神心理门诊就诊,按照中医讲睡眠差的原因有很多,一般都是阴阳失调引起的,根据你的描述,舌头发红,如果伴有大便秘结,口臭,小便黄赤等症状,属于心火上炎,可以口服朱砂安神丸。
病情分析:
你好,你的这种情况必须要保持平和的心态,然后注意多喝水,多吃新鲜水果,蔬菜清淡饮食,适当的锻炼身体就可以强身健体
指导意见:
你好,一定要记住,睡觉前不要看手机,要按时休息,早睡早起,保证一天三餐,这种情况下可以吃点六味地黄丸调理一下。关键是心态要平和
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