有问必答网心理健康科 → 莫名的心情不好掉眼泪感觉委屈所有人都对我不好

莫名的心情不好掉眼泪感觉委屈所有人都对我不好

女 | 20岁 2019-10-30 20:57:35 7人回复 来自

健康咨询描述: 别人对我言语稍微过重一些就会忍不住掉眼泪自己控制不住有时候莫名的憋屈委屈感觉我男朋友没有之前对我那么好越想以前就越掉眼泪有时候还特别想回到以前跟朋友搁一块的时候因为现在在外地谁都不认识只有男朋友可他又不怎么照顾我越想心里越憋屈眼泪止不住

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-10-30 21:08:39 我要投诉

      病情分析:
      你现在主要靠男朋友来调理自己的情绪,这样会让你难以应付自己的情绪变化。在心理方面,一个人无法完全理解一个人,这就要不断沟通。
      指导意见:
      你和男朋友的心态有时不一致,这样也会让他无法调整好你的情绪。另外两个人之间少不了冲突,这样也会影响你的情绪。所以你也要好好学习调整情绪的办法。

2019-10-30 21:11 ask907268811o 追问

该怎么调理啊也不完全因为他有时候莫名其妙的感觉自己委屈自己是最可怜的那个感觉所有人都比自己幸福总掉泪

2019-10-30 21:20医生回答:

主要看你的想法是否合理。不合理的想法会让人情绪失常。世上过得不好的人很多,你只是觉得自己过得不好,没必要认为自己最不好。

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2019-10-30 21:09:22 我要投诉

      病情分析:
      你好。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁。
      指导意见:
      可以寻求心理咨询师帮助。要放松自己,舒缓压力,卸下责任,在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣,让自己整个开朗起来,平时多运动,走走,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球。

2019-10-30 21:12 ask907268811o 追问

抑郁症吗?这是还是怎么回事

2019-10-31 07:20医生回答:

你所描述的病情,有些相符合。是不是抑郁症,以及程度如何要到医院检查确认。尽快就医检查。

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2019-10-30 21:12:11 我要投诉

      病情分析:
      感觉男朋友对自己的照顾不周,出现这种孤独委屈,心里憋屈的感觉,分析是由于在外地,熟悉的人和朋友少,对环境不适应引起的。
      指导意见:
      可以和男友及自己信任的朋友,亲人,经常沟通交流,将自己心中的真实感觉倾诉出来。你可能在与男友的关系上,存在依赖和托付心理,觉得男友理所当然的照顾你,关心你,其实在两性关系上需要彼此的关心理解支持,才会使关系和谐融洽,才不会有孤独和被抛弃的感觉。两个人在外地也需要积极主动的适应新环境,
      
      以上是对“莫名的心情不好掉眼泪感觉委屈所有人都对我不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-10-30 21:13:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你描述的以上情况来看考虑就是由于你的情感太过于敏感脆弱而导致的这种不舒服的心理状态。人处在一个陌生的环境,需要对周围的环境以及人群慢慢的熟悉了解,逐步的就会滋生出友谊。
      指导意见:
      一个人总是要成熟的,不会一辈子生活在一个环境当中,所以你需要改变你自己的思维模式,让自己的内心逐步的强大起来,对于你男朋友他可能也需要有自己的事情去做,不可能时时处处照顾你的感受,所以你一定要理解他,出门在外也不容易,两个人一定要相互关心相互爱护。

2019-10-30 21:17 ask907268811o 追问

真的是在他身上一点安全感也看不到两个人都在外地我也想他能多照顾照顾我可有时候自己就心里委屈就控制不住脾气

2019-10-31 07:08医生回答:

首先你要改变自己的思想,不要把自己所有的东西都寄托在别人身上,你自己一定要内心强大一些,两个人之间在外是不容易的,要相互关心相互关爱才可以,至少他是爱你的,否则的话你可能更没有安全感。

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
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2019-10-30 21:14:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己心理或精神过于压抑或经历不愉快问题,自己不能放松引发抑郁症倾向,
      指导意见:
      首先需要自己明确导致疾病的原因,长期针对病因进行调理,把自己心理压抑问题或委屈倾诉出来,释放自己的情绪,多和家人朋友进行沟通交流,学会自我进行减压放松自己,如果自己不能控制自己,可以到正规医疗机构精神科进行就诊,
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-10-30 21:25:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述。你的男朋友没有之前对你那么好,由于你在外地谁都不认识。你感觉到委屈,眼泪会止不住流。
      指导意见:
      建议你平时要多与人交流,释放心中的压力烦恼以及不良的情绪。今天到这个平台上来互动也是一种很好的释放的方式,总之不要憋在心里。要坚持锻炼身体,增强体质,多做有氧运动。多参加集体活动,调整自己的情绪,保持心情舒畅。
      

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2019-11-01 14:55:10 我要投诉

      病情分析:
      您心情不好多长时间了,如果超过两周还是不能恢复,就需要做心理测试,您之前遇到过什么事情吗?有没有创伤性生活事件
      指导意见:
      建议您做心理测试,如,抑郁自评量表,症状自评量表scl90,可以测出您的症状是否属于抑郁,如果轻度抑郁可以心理治疗,中重度需要抗抑郁药物治疗如舍曲林,帕罗西丁等治疗
      
      以上是对“莫名的心情不好掉眼泪感觉委屈所有人都对我不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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