健康咨询描述: 十年了,每天晚上睡觉都做梦、有时候在梦里梦到不好的自己都会安慰自己这是梦醒了就好,怎么治
你好,天天做梦,从现代医学的角度,这是一种生理现象,然中医则认为,天天做梦不影响睡眠质量,无其他伴随症状,亦不必太过于担心,建议平时不要给自己太大压力,开心生活。
你好,俗话说日有所思,夜有所梦,这些来是不是有什么不顺心的事情啊?或者是有什么压力?我们正常人夜里睡觉的时候,大脑有两个阶段,一个阶段是在做梦,另外一个阶段不做梦,如果在做梦的那个阶段睡醒了,就能回忆起做梦的事情,就在另外一个阶段睡醒,就感觉睡得比较踏实,想不起来做梦,你有可能在做梦的那个阶段,醒的比较多,平时可以调节好心情,这样有可能会好一些
病情分析:
睡觉时多梦没精神可能是神经衰弱导致的。建议及时去当地正规的医院治疗,不要擅自用药,平时注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,保持良好的精神状态,生活中注意休息,不要熬夜,舒缓心情避免情绪紧张焦虑。睡觉前可以洗个热水澡缓解疲惫。
指导意见:
建议你在晚上睡觉之前,你可以口服酸枣仁颗粒或者口服乌灵胶囊,是可以帮助你改善临床症状的。如果出现失眠多梦症状的话,建议你也可以口服酸做了一片或者口服艾司唑仑片的。
以上是对“晚上睡觉做梦不断……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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