睡觉时候脚心冷，出汗

      你的情况是肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！
      

      体虚和上火的表现 ,不用太担心,应该不是什么大问题,很多人都有这样的症状,注意在饮食上多吃富含铁的蔬菜什么的,比如芹菜,菠菜等等,再就是多吃温补的东西,红枣,韭菜什么的.注意平常多喝温白开水.
      

      你好! 出汗本是一种正常的生理现象,它具有调节体温,调整体液,排泄机体内废物的作用.出汗可以使皮肤表面保持酸性,以防止一些细菌对人体的侵袭.特别是炎热的夏天,出汗还可以散热降温,减少中暑等症的发生.祝健康! 13
      
      
      
      以上是对“睡觉时候脚心冷，出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！