有问必答网心理健康科 → 晚上上班很困,但是白天睡不着

晚上上班很困,但是白天睡不着

男 | 20岁 2019-11-07 12:42:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 像我这种情况,可以去医院开证明吗?我想调岗上白班。白天睡不着觉。晚上上班还要上班。

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刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-11-07 13:19:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,现在倒班确实很辛苦,影响人体的生物钟节律。这种情况开证明可能医院没发出,同时你的单位能不能够认可呢?
      指导意见:
      改变人的生活节律对每个人来讲都是很不舒服,只是有的人调整快,有的人调整慢一点。可以白天试着关闭窗帘制造像夜里的那种休息状态可以帮助改善睡眠。
      

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2019-11-07 14:15:19 我要投诉

      病情分析:
      您的情况考虑属于心理因素造成的,每个人都有自己的习惯和身体状况,您可以把您的情况告诉领导,选一个适合你的工作
      指导意见:
      您不属于病态,这是您的个人愿望,每个人工作都需要选择和适应,适应不了也不能强求,工种这么多总有适合您的。或者您也可以口服安神补脑液治疗试试调节一下
      

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