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最近晚上经常失眠,困死了也不想睡

女 | 20岁 2019-11-08 11:09:24 4人回复

健康咨询描述: 最近晚上睡不着觉,心里总感觉睡觉是浪费时间,困得要死也舍不得睡,不到那个点就是睡不着

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发布人: ask91774344lc 投诉

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王丽丽
王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗死,多发性硬化,脑炎,癫痫,高血压,高 免费提问 帮助网友:33173称赞:3
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2019-11-08 11:18:04 我要投诉

      你这种情况考虑跟心理情绪因素有关系,不能排除焦虑症的可能性,需要调整一下自己的心态,必要时可以用药物调整一下睡眠。比如阿普唑仑或佐匹克隆等,可以去神经内科就诊。

李瑞婷
李瑞婷 朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长肺炎,胃溃疡,慢性胃炎,十二指肠球炎,结肠炎等 免费提问 帮助网友:9205
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2019-11-08 11:19:24 我要投诉

      可能跟精神因素和心理因素有直接关系吧,另外跟熬夜也是有关系的,可以在晚间睡觉之前口服药物,安神补脑液,谷维素片,维生素b1,每天晚上应该在10:00左右按时睡觉,早晨6:00按时起床,养成一个规律的睡眠习惯,晚饭可以吃一些小米粥山药粥,吃点苹果,香蕉,大枣,莲子,桂圆,白天多参加户外运动。

李月惠
李月惠 酒钢医院   主任医师 擅长: 擅长高血压病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨质 免费提问 帮助网友:16782称赞:2
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2019-11-08 11:20:36 我要投诉

      应该是神经功能紊引起的。建议平时注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免熬夜劳累,睡前避免观看刺激性的影视剧,如果实在睡不着,可以适当口服助眠药物治疗,如右佐匹克隆,平时可以口服安神补脑液调节神经功能治疗。

刘玉飞
刘玉飞 新汶矿业集团有限责任公司协庄煤矿医院   医师 擅长: 心绞痛,心肌梗死,支气管哮喘,肺炎,胸痛,腹痛,心 免费提问 帮助网友:5456
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2019-11-08 11:21:22 我要投诉

      病情分析:
      晚上睡不着就心里总感觉睡觉是浪费时间,考虑一般失眠是精神压力过大造成的。
      指导意见:
      尽量放松,不要给自己太大的压力,睡前半小时避免过份劳心或者劳力工作,同时注意生活规律,按时睡觉。必要时去医院就诊检查。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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