失眠半夜睡觉老实醒来现在午休都不敢睡了

      看你描述的情况是失眠并且出现早醒的情况，在医学上认为大部分失眠都是由于心理疾患导致的，可能遭受的压力比较大，或情绪受到不良刺激，而导致神经功能暂时性失衡，可以口服一些安神的药物，比如说枣仁安神胶囊。
      

      你好，你这个情况主要还是考虑一个神经衰弱的表现，所以说你才会经常出现睡醒的可能，特别是与你平时压力比较大，熬夜劳累心情不好是有很大关系的，这个情况你可以先吃点谷维素调理一下。
      

      多数的失眠都是由于现在生活节奏过快，精神心理压力过大有关注意适当的调整一下自己的工作以及学习压力，放松心情，平时适度的锻炼，在睡前用温水泡脚，或者是喝点热牛奶来帮助提高睡眠质量。
      
      以上是对“失眠半夜睡觉老实醒来现在午休都不敢睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，中午午休后，夜间老是醒，而且睡不踏实，典型的失眠导致，首先要改变白天午休的习惯，可以根据舌苔脉象辩证服用安寐汤进行调理，同时要调整自己的情绪，做好心理疏导，避免劳累受凉熬夜，而情绪波动，忌食浓茶，咖啡和酒类饮料。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑还是有些神经衰弱，平时不要睡得过晚，尽量11点之前准时休息。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液调整一下这种状态，制定适合自己的锻炼计划，增强体质，可以睡前喝一杯温牛奶。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。